Kesehatan adalah hal yang begitu penting, banyak cara yang dapat untuk kita gunakan supaya hidup lebih sehat, salah satunya yaitu dengan cara berolahraga. Saat ini ada banyak macam-macam olahraga yang bagus dalam mendukung hidup lebih sehat. Selain untuk menjaga kesehatan kita agar lebih baik, Olahraga dapat juga untuk mengisi kekosongan kita di weekend, bersenang-senang bersama teman ataupun saudara. Dan berikut ini ada beberapa olahraga yang populer di berbagai negara, diantaranya sebagai berikut:

1. Sepak Bola – Olahraga Favorit di Dunia

Permainan sepak bola adalah salah satu olahraga yang sangat populer di dunia, dikarenakan olahraga sepak bola dimainkan lebih dari 150 juta orang di berbagai negara. Karena dalam permainan sepak bola itu sendiri memperlihatkan berbagai macam teknik dengan skill yang berbeda-beda dari setiap individu, maka sepak bola ini di anggap mengagumkan oleh pecinta olahraga.

Apa bila kita serius dengan olahraga ini dan ingin menjadi pemain profesional maka kita harus berlatih lebih giat dari orang lain. Disni kita perlu belajar bermacam-macam teknik dalam permainan sepakbola dan lagi yang tak kalah penting adalah peraturan dalam sepakbola.

Dalam memainkan olahraga ini, ada berbagai alat pendukung ataupun sarana prasana yang perlu kita miliki, seperti bola, kostum yang mencakup sepatu, kaos kaki, jersey, celana, pelindung tulang kering serta sarung tangan untuk penjaga gawang.

2. Bulu tangkis – Olahraga Favorit di Dunia

Permainan bulu tangkis ataupun yang sering disebut dengan badminton merupakan salah satu cabang olahraga yang penyebarannya begitu cepat. Asal usul olahraga ini ada yang mengatakan kalau badminton bermula dari mesir kuno sekitar 1000 tahun yang lalu. Di Indonesia olahraga ini sangat disukai, bahkan Indonesia merupakan salah satu negara yang di segani dikarenakan mempunyai sejarah yang luar biasa. Dalam berbagai ajang kejuaraan permainan Badminton di dunia, Indonesia kerap kali menjadi juara pertama.

Untuk menjadi pemain yang hebat, disini kita perlu untuk menguasai berbagai teknik yang ada. Selain itu juga, setidaknya ada beberapa sarana prasarana maupun perangkat yang digunakan dalam permaian bulu tangkis ini, seperti lapangan serta net bulu tangkis, raket, shuttlecock, senar, sepatu dan kostum.

3. Golf – Cabang Olahraga di Dunia

Golf yakni permainan outdoor yang cara bermainnya individu atau juga team yang mana tujuannya dari permainan ini dengan cara memasukkan bola ke dalam lubang yang ada di lapangan dengan total pukulan paling sedikit. Bola golf dipukul dengan menggunakan 1 set tongkat pemukul khusus digunakan untuk bermain golf.

Bermain golf bisa juga dijadikan sebagai suatu kegiatan untuk mengisi waktu kosong di weekend. Tidak sedikit orang yang menganggap jika permainan ini sulit untuk dimainkan. Untuk menjadi seorang pemain golf yang pro maka kita harus menguasai teknik yang ada.

Adapun perangkat maupun sarana prasarana yang diperlukan dalam bermain golf, seperti Stick Golf, Bola, Shaft, Sepatu Khusus, Sarung Tangan dan Tee.

4. Baseball – Olahraga Favorit di Dunia

Bisbol atau yang juga di kenal dengan baseball adalah olahraga yang di bagi menjadi dua tim. Pelempar/Pitcher dari tim pelempar harus berusaha untuk melempar bola yang disebut dengan bola bisbol, kemudian pemain dari tim yang memukul mencoba untuk memukul bola bisbol dengan mengayunkan tongkat pemukul.

Selanjutnya untuk team yang melempar bola harus bisa menangkap bola bisbol yang dipukul oleh tim pemukul agar tim yang memukul itu berubah jadi tim pelempar. Dan tim yang memukul nantinya mendapatkan nilai jika berhasil berlari berlawanan dengan arah jarum jam untuk bisa kembali ke home plate setelah ia menyentuh marka yang ada di permukaan lapangan bisbol yang disebut dengan base.

Untuk bisa bermain bisbol dengan bagus kita butuh perangkat olahraga yang biasa dipakai untuk bermain bisbol, seperti bola baseball, glove, bat baseball, helm baseball, protective gear, uniform dan cleats.

5. Tenis Meja – Cabang Olahraga di Dunia

Tenis meja ataupun yang sering kita sebut dengan ping pong adalah permainan olahraga yang sangat menarik untuk di pelajari. Tidak sedikit orang yang senang dengan permaian tenis meja ini, selain memberikan kita hiburan saat memainkannya, permainan ini hanya memerlukan space yang tak begitu luas.

Dan adapun alat-alat yang digunakan dalam bermain tenis meja seperti alat pemukul (bet), meja ping pong, net ping pong, tiang penyangga, bola dan sepatu.

6. Bersepeda – Cabang Olahraga di Dunia

Bersepada merupakan olahraga yang hampir setiap harinya dilakukan oleh orang banyak. Bersepada di pagi hari dan menikmati udara bersih sangat menyehatkan. Bersepeda juga sering dijadikan sebagai kejuaraan yang diikuti oleh ratusan peserta.

Apabila ingin olahraga bersepeda maka yang perlu kita siapkan cukup siapkan sebuah sepada. Tapi supaya saat bersepada kita lebih terhindar dari masalah serta nyaman, maka disini kita perlu peralatan seperti Helm, Celana Padding, kaca mata, sarung tangan, jersey dan juga botol minum.

7. Menembak

Diantara sport yang harus memiliki kendali tubuh yang lihai, vision yang jernih dan otak yang tenang yaitu penembak. Olahraga yang satu ini biasanya digemari dari peserta pria, untuk menjadi atlet shooter tentu saja kita tak hanya mengandalkan feeling belaka untuk menjatuhkan target. Seorang atlet harus mampu melihat keadaan seperti tekanan angin, jauhnya tempuh peluru, waktu terbang peluru dan gaya gravitasi bumi. Jika seorang atlet bisa menguasai hal berikut maka dia sudah layak digelari sebagai sniper.

Nah, itu tadi beberapa macam olahraga di dunia yang mungkin untuk di coba. Untuk hidup lebih sehat maka kita perlu tekun berolahraga. Dan jangan lupa untuk mengajak beberapa teman maupun keluarga kita.

Leave a Reply